Tunjukkan kepada orang-orang bagaimana cara menghilangkan stres dengan jurnal

Aku sangat marah, aku tidak bisa menahannya lagi dan tidak akan melawan yang terkasih. Jurnal itu hanya cara yang bijaksana untuk membiarkan semuanya keluar. Ini adalah cara yang bagus untuk menyiarkan semuanya dan kemudian tetap sehat dengan hari kita dengan pikiran yang jernih dan terfokus. Bagi mereka yang tidak tahu cara melakukan ini, ajari mereka!

Tunjukkan kepada siswa Anda bagaimana jurnal dapat membantu mereka menghindari kerumitan kebiasaan buruk dan kecanduan, seringkali karena pilihan yang buruk untuk menghadapi tekanan dalam hidup. Memiliki cara sehat yang berani, bukannya kehilangan waktu atau beralih ke obat-obatan, untuk mengatasi apa yang dilemparkan kehidupan dengan kita akan menguntungkan mereka seumur hidup.

Ketika mereka telah berani semua pikiran negatif mereka dalam jurnal, mereka juga menunjukkan kepada siswa Anda bagaimana fokus pada aspek positif dari situasi apa pun. Buat mereka daftar manfaat dan peluang yang telah dibuat, bukan hanya masalah dan aspek negatif. Jika ini bagian dari pengejaran jurnalisme; menuntut agar mereka melihat dan untuk aspek positif dari situasi negatif, bahkan pengalaman yang paling menegangkan dapat mengarah pada hasil yang positif. Contoh berurutan dari teknik ini bisa sangat berguna dan menunjukkan bagaimana orang lain mendapat manfaat dari melatih keterampilan ini dalam jurnal.

Sangat penting untuk mengajari orang-orang untuk menertawakan diri mereka sendiri dan orang lain menggunakan

Journalization adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres. Saya memiliki jurnal yang saya gunakan ketika saya mood mengambil stres dari kesalahan manusia normal yang mungkin terjadi pada kita semua. Mereka perlu meluangkan waktu untuk memperhatikan bahwa mereka juga melakukan hal-hal baik yang dapat dimasukkan dalam jurnal mereka. Dengan dasar dasar kepercayaan dan harga diri yang dapat diberikan jurnalisme, jurnalis Anda akan lebih mampu mengatasi perubahan dan stres.

Pastikan bahwa para siswa belajar untuk menjaga hal-hal dalam perspektif yang benar. Ini adalah bagian penting untuk menghilangkan stres sehari-hari. Mengambil setiap situasi dan menganalisanya dari pandangan yang berbeda, negatif dan positif. Tunjukkan kepada wartawan keterampilan yang bermanfaat; Dalam memahami bagaimana setiap stres berhubungan dengan seluruh rencana hidup mereka. Mereka akan belajar beradaptasi dengan perubahan situasi dalam kehidupan, jadi kurangi beban stres jika mereka hanya bisa pergi & # 39; dari pemicu stres kecil yang kita temui dalam hidup kita setiap hari.

Tangani karena Anda akan memiliki kelas yang ditawarkan secara online. Mintalah tanggal tertentu ketika kelas dimulai dan buat mereka mendaftar untuk kelas. Di sisi lain, setiap siswa menawarkan melalui proses penjurnalan. Bagaimana cara memulai jurnal, kapan dan seberapa sering mereka menggunakannya dan memberikan gambaran tentang apa yang harus ditulis di jurnal mereka. Anda dapat mengirim ikhtisar dasar dan kemudian menjawab pertanyaan mereka di situs Anda. Atau, Anda menawarkan ruang obrolan tentang subjek pada waktu-waktu tertentu dalam sehari. Merancang buku kerja untuk memberikan siswa juga dapat membantu. Ini tidak membutuhkan biaya banyak untuk memulai, hanya waktu Anda.

Mengenai investasi awal, itu akan menjadi bisnis yang mudah untuk dikendarai dari rumah Anda atau dengan bisnis web. Cara terbaik untuk memulai adalah dengan mengumumkan program swa-bantu yang berhubungan dengan mengelola stres dalam kehidupan dengan merekam. Karena hampir semua kelompok umur dan gaya hidup membutuhkan keterampilan manajemen stres, Anda dapat beriklan hampir di mana-mana. Word of mouth dari siswa sebelumnya pada akhirnya akan membantu Anda untuk tidak beriklan banyak setelah mengatur bisnis Anda.



Source by James J. Jones