Berusaha keras untuk menjadi wanita yang sempurna

Anda dapat membuat diri Anda frustrasi dan gagal.
Enam cara untuk mencapai lebih banyak dengan melakukan lebih sedikit. Di dunia saat ini, dengan tekanan untuk melakukan dan segala sesuatu yang tidak akan menjadi Wanita Super, menjadi wanita yang sempurna?

Sebagian besar, jika tidak semua, wanita merasakan kebutuhan untuk menjadi sempurna, tetapi untuk menjadi perfeksionis, merendahkan karena kita merasa setiap hari kita tidak mengukur. Melepaskan pencarian Anda untuk kesempurnaan memungkinkan Anda mencapai lebih banyak dan menikmati hidup dalam prosesnya. Berikut ini enam langkah untuk merangkul diri Anda yang kurang sempurna:

1. Lakukan setengah frekuensi. Pilih aktivitas dan alih-alih menargetkan tipikal 100 persen Anda, potret 70 atau bahkan 50 persen. Setiap Natal, Johannah Haney, 24, dari Columbus, Ohio, terobsesi dengan pembungkus kado. "Saya menghabiskan berminggu-minggu dan begitu banyak uang membuat jendela saya terlihat sempurna saat ini," katanya. "Orang-orang bahkan tidak begitu menghargai sehingga aku akan merasa kecewa." Tahun ini, Haney mengambil jalan utama. "Saya membeli kertas murah dan saya harus menyalakan musik Natal dan membatasi pembungkus untuk sore hari.

2. Buat daftar – lalu perkecil.

3. Definisikan kembali latihan Chloe Bergman, 28, seniman yang hidup di New York City, selalu berjuang untuk pelatihan usus "Saya yakin itu bagus," kata Bergman, "tetapi sekarang saya yakin itu adalah hal yang baik. bagus untuk memvariasikan pelatihan baik intensif maupun tipe. "

4. Katakan tidak lebih sering wanita Perfeksionis merasa bahwa mereka harus dapat melakukan segalanya, tetapi mereka tidak bisa, begitu Anda diminta untuk mencari nafkah atau minum kopi dengan seseorang yang Anda tidak suka menghabiskan waktu bersama. , sopan (tapi tegas) menolak.

5. Hadiahi diri Anda untuk semua prestasi Channing Dungey, 33, dan seorang produser film di Los Angeles merasa sulit untuk mengenali bahwa ia telah menyelesaikan proyek kerja. terus memeriksa dan memeriksanya lagi untuk memastikan itu sempurna, "katanya. Untuk mengatasi tren ini – dan membantu meninggalkan meja – Dungey telah menciptakan sistem penghargaan." Untuk proyek kecil, saya akan mendapatkan sesuatu yogurt beku. "Untuk proyek yang lebih besar saya akan membeli sepasang sepatu baru

6. Alih-alih membandingkan, diri perfeksionis Anda adalah bahwa semua orang di sekitar Anda masih terlihat sempurna. Lain kali daripada membandingkan diri sendiri dengan teman-teman Anda, buka untuk mereka – kenali di mana Anda memberi tahu Anda kemudian pada pertemuan itu bagaimana Anda mempermalukan diri sendiri saat kencan. Saya terkejut mendengar bahwa kebanyakan orang mengalami hal yang sama. Kita tidak sesempurna itu



Source by Yulia Mark